Ce que ne pas prendre de douche fait réellement à votre peau — 2022

Photographié par Erin Yamagata. Au cours des deux dernières semaines, nous avons appris que les célébrités sont ne pas douche autant que vous pourriez le penser. Mila Kunis, Ashton Kutcher , et Kristen Bell semblent tous partager la même opinion controversée selon laquelle la douche quotidienne de tout le corps n'est pas nécessaire et qu'il y a en fait des avantages à l'éviter, qu'il s'agisse d'un décision environnementale ou un gain de temps. Cependant, l'ambassadeur de la marque Prada, Jake Gyllenhaal, a ensuite poussé le discours de non-douche à un autre niveau lorsqu'il a affirmé que ne pas se doucher pouvait être bon pour votre peau. « Il y a tout un monde de ne pas se baigner qui est également très utile pour l'entretien de la peau » Gyllenhaal a dit Salon de la vanité dans une récente interview, ajoutant sa conviction que 'nous nous nettoyons naturellement nous-mêmes'.PublicitéAlors, déballons ceci : y a-t-il réellement des avantages pour la peau à se doucher rarement ? Peut-être tous les deux jours, quelques fois par semaine, ou juste autour de votre horaire de shampoing ? Eh bien, pas nécessairement. Premièrement, à l'affirmation de Gyllenhaal selon laquelle notre peau se nettoie d'elle-même... ce n'est pas le cas. « Votre corps ne se nettoie pas tout seul », précise un dermatologue Dessinateur Josué . « La seule chose qui nettoie votre corps est l'eau et le savon. » Cependant, Gyllenhaal n'est pas complètement hors de propos. À partir d'indices contextuels, il fait probablement référence au microbiome de la peau et à l'argument selon lequel la surutilisation de savons et de détergents peut priver notre peau de ses bonnes bactéries. James Hamblin, un médecin de médecine préventive, a écrit un livre entier sur le concept, Clean : la nouvelle étude sur la peau et la beauté d'en faire moins , affirmant qu'en termes de biologie et de maintien d'une flore cutanée saine, vous n'avez probablement pas avoir besoin se doucher aussi souvent que chaque jour. Le Dr Zeichner convient que vous pouvez vous doucher tous les deux jours si vous le souhaitez, mais cela ne vous donnera pas une meilleure peau et vous voulez absolument continuer à laver certaines parties du corps quotidiennement. « Prendre une douche tous les deux jours est certainement acceptable », dit-il. «Cela étant dit, une hygiène corporelle régulière est importante pour prévenir la prolifération de micro-organismes sur la peau. Si vous ne vous douchez pas tous les jours, les zones sensibles comme le visage, les aisselles et les parties génitales doivent être lavées avec du savon. De plus, vous devriez toujours vous doucher après une transpiration abondante ou une séance d'entraînement. Le meilleur conseil général : Continuez à prendre une douche tous les jours, ou presque. Optez peut-être pour des rinçages plus courts et plus froids et mélangez-les dans un bain une fois par semaine. Veillez à ne pas trop exfolier votre visage ou votre corps et n'oubliez pas d'utiliser une huile pour le corps ou une crème hydratante si vous trouvez que votre peau est tiraillée ou sèche. Tant que vous êtes attentif, vous feriez mieux de sur-indexer, surtout pendant les chauds mois d'été.