TikTok m'a appris à exploiter le design d'intérieur pour améliorer ma santé mentale — 2022

Photographie: @meganmckean Avec beaucoup d'entre nous enfermés à la maison (ou dans les maisons de nos parents) depuis dieu sait combien de temps, nous sommes devenus inconfortablement familiers avec les quatre murs de nos espaces de vie. Certains ont négligé leur intérieur, car pourquoi s'embêter? mais pour d'autres, le(s) confinement(s) nous ont donné une raison d'apprécier nos maisons et une excuse pour dépenser sans compter sur de beaux draps et nouvelle verrerie. Parce que les bibelots sont chers et que je vis actuellement à la maison dans une maison louée, je passe généralement sous silence les conversations sur la décoration d'intérieur et je fais défiler la dernière tendance « à acheter absolument » (bien que je sois toujours coupable d'avoir appuyé sur « enregistrer » sur des photos Instagram intérieures luxuriantes et décorées). Mais dans mon parchemin quotidien TikTok, je suis tombé sur une vidéo d'un architecte d'intérieur et styliste basé à Sydney Brie Turton qui a lié les choix de design d'intérieur à la capacité d'améliorer la santé mentale.PublicitéCe n'est pas un nouveau concept - les concepts orientaux de Vastu Shastra et du Feng Shui nous enseignent le pouvoir des espaces intérieurs depuis des siècles. Et bien sûr, ce n'est pas non plus un avis médical ; une lampe aux tons chauds ne résoudra pas tous vos problèmes (désolé). Voici les conseils que j'ai appris de TikTok qui peuvent aider à améliorer notre santé mentale pendant que nous sommes coincés à la maison.

1. Lignes courbes, sphères et bords doux

Encouragez la douceur et la facilité d'écoulement dans votre maison en choisissant des courbes plutôt que des lignes dures. En 2020, le prévisionniste des tendances mondiales WGSM a rapporté que les lignes courbes, les sphères et les bords doux étaient synonymes de sensation de calme et de sanctuaire, dit Brie dans sa vidéo TikTok. Pour un impact maximal, assurez-vous que vos tables (salle à manger, côté et café) ont toutes des bords incurvés.

2. Éclairage et signaux sensoriels

Avec des jours et des nuits qui saignent les uns dans les autres, et les limites du travail et de la maison devenant de plus en plus flous, nous pouvons contrôler l'éclairage de nos maisons pour aider à garder ces blocs séparés. Nous réagissons inconsciemment aux signaux sensoriels, dit Brie. Nous pouvons entraîner notre cerveau à réagir aux changements d'éclairage dans nos maisons. Je recommande d'utiliser un éclairage direct et complet tout au long de la journée de travail et, à 17 heures, d'éteindre la lumière directe et d'allumer la lumière ambiante. De cette façon, la lumière ambiante devient le signal pour que notre cerveau s'éteigne et se détende. Pensez à des appareils d'éclairage doux pour la nuit au lieu d'une lumière zénithale dure. En outre, un éclairage doux est également plus flatteur.Publicité

3. Fleurs & Vivacité

Enfin, une autre raison d'acheter des fleurs pour vous-même. Cependant, un éclat de couleur et de fraîcheur ne doit pas seulement être fourni par les fleurs. Les fleurs semblent évidentes mais elles sont très importantes car elles apportent un signe de vie. Apporter de la vie dans un espace déplace instantanément l'énergie. La même chose peut être dite avec des bols de fruits abondants et bien sûr, des plantes, dit Brie.

Quatre. Odeur et nostalgie

Le cliché des biscuits fraîchement sortis du four est un cliché pour une raison. Notre sens olfactif est puissant et peut être exploité pour déplacer les émotions et enflammer les souvenirs. L'odeur est notre parfum le plus fort, ce qui signifie qu'il est directement lié à la nostalgie, dit Brie. Trouvez des parfums qui vous apportent la joie des temps passés comme les vacances festives en famille ou les [moments de la vie] importants.
@l'avantgarde

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Chéri - Arbres et Lucy