Comment la pandémie a tué les bavardages et nous a rendus tous radicalement honnêtes — 2024

Photographié par Gabby Jones. Vivre une pandémie nous a changés. Maintenant, nous sommes plus prudents vis-à-vis des germes, nous nous lavons les mains rigoureusement et surveiller tout symptôme décalé comme la toux ou la fièvre. Les masques faciaux et les coudes se sont normalisés. Nous ne regarderons plus jamais une fontaine publique de la même manière. Et beaucoup d'entre nous ressentent également un autre effet secondaire plus subtil : le mot vomi. Je ne peux pas m'empêcher de parler aux gens de ma vie sexuelle inexistante et de la façon dont mon partenaire et moi voyons une coach en communication non violente, Jenny Pritchett, auteur de Vous avez l'air fatigué : un guide extrêmement honnête pour une nouvelle parentalité , raconte le magazine Cambra. Je suis un peu un oversharer pour commencer, mais en ce moment je n'ai pas de porte.Publicité

Pour être juste, ne pas pouvoir communiquer en face à face – que ce soit avec des collègues, des amis, de la famille ou même des inconnus dans la file d'attente – a rendu nos compétences sociales un peu rouillées. Nous pouvons oublier ce qu'il est approprié de partager avec un étranger jusqu'à ce que nous voyions un regard d'horreur naissante se répandre sur son visage alors que nous décrivons les effets exacts que les mauvais plats à emporter ont eu sur notre estomac. Mais aussi, nous avons raté plus d'un an d'interaction humaine significative. La pandémie nous a essentiellement privé de la possibilité de nous connecter avec les autres de la manière que nous aurions habituellement avant la pandémie (en personne, plus souvent, et bien sûr, sans le poids du monde qui pèse sur nous), et notre soif de connexion peut nous inciter à être plus ouverts que d'habitude, déclare Shontell Cargill, MFT, thérapeute conjugal et familial agréé à Thriveworks Cumming . Maintenant que nous sommes à l'extérieur et capables de nous connecter et de nous connecter avec des gens, nos amis, notre famille, nos collègues, avec qui nous nous associons, maintenant c'est juste une sorte de… mot vomir, dit-elle. Je remarque ce sentiment à l'intérieur de moi, quand je suis sur le point de me lancer dans une explication non sollicitée de la façon dont nous payons une femme 240 $ de l'heure pour nous guider dans la planification sans se crier dessus, que peut-être les gens préféreraient que je ne partage pas, reconnaît Pritchett . Et chaque fois que je mentionne notre vie sexuelle limitée, je suis sûr que je mets l'image de nous en train de faire l'amour dans leur esprit, et qui veut ça ? Mais même ainsi, elle ne semble pas pouvoir s'arrêter. J'ai vécu une pandémie et je n'ai plus le temps pour les limites, dit-elle. Sofie Parker a déclaré au magazine Cambra qu'elle avait elle aussi trop partagé. Parfois, quand je suis trop extatique ou frustrée par ma journée, je commence juste à avoir envie d'en parler à quelqu'un, même à un étranger, en pensant qu'ils ressentent la même chose, dit-elle.Publicité

Elle raconte avoir fait la queue dans une librairie et avoir entamé une conversation avec une femme plus âgée en train d'acheter un livre à sa fille. Au début, ils ont discuté de la peinture, l'un des passe-temps de Parker. Au fur et à mesure que la ligne avançait, Parker a commencé à creuser dans des choses personnelles, comme la façon dont j'ai eu des problèmes avec mon mari ce jour-là, et sur mes décisions lorsque j'ai du mal à jongler avec mes responsabilités à la maison et au travail au milieu de la pandémie. Plus tard, Parker se sentit un peu bizarre à propos de la tournure prise par la conversation. Je pense que c'est parce qu'en tant qu'extraverti, je trouve vraiment du réconfort à socialiser avec les gens, et il m'est difficile de me contrôler, surtout maintenant que je ne rencontre plus mes amis les plus proches et collègues à qui j'exprime habituellement mes sentiments , elle dit. Cargill ne pense pas que notre tendance à trop partager en ce moment est une chose pour toujours, mais plutôt un symptôme de notre passage à une nouvelle normalité. Je pense que c'est juste une transition, dit-elle. Nous avons eu une transition pendant la pandémie, et maintenant nous essayons de passer à la post-pandémie, et c'est un processus. Ce n'est même pas une mauvaise chose, dit-elle. Mais si c'est quelque chose auquel vous voulez mettre fin, Cargill dit qu'il peut être utile d'examiner Pourquoi vous partagez trop. Quel est le but de faire cela? Avez-vous eu l'impression de ne pas avoir de voix à un moment donné, que ce soit dans votre enfance ou pendant la pandémie, et vous ne vous êtes pas senti vu ou entendu ou vous avez perdu cette connexion ? elle suggère de demander. Qu'essayez-vous de gagner en partageant trop ? Une fois que vous avez obtenu des réponses, vous pouvez réfléchir à d'autres moyens de répondre à ces besoins. Si c'est un manque de connexion - et si vous vous sentez à l'aise - organisez des moments avec vos amis et passez plus de temps avec eux, dit-elle. Ce que je trouve avec le surpartage, c'est qu'il y en avait un avant. Si vous avez le temps et l'argent, trouver un thérapeute décharger est aussi une bonne idée - c'est leur travail pour vous aider à traiter votre mot vomi, après tout. Le simple fait d'avoir quelqu'un d'autre avec qui résoudre vos problèmes peut vous aider à éviter que la personne suivante ne vous demande comment vous allez. La thérapie est [aussi] un endroit pour apprendre et acquérir des outils et des choses de cette nature pour aider à gérer [le partage excessif], dit Cargill. Cela peut être quelque chose de profondément enraciné quant à la raison pour laquelle ils partagent trop... il peut y avoir quelque chose qui peut être déballé et traité en thérapie. Ces conseils peuvent vous aider à éviter la gueule de bois émotionnelle qui vient parfois du partage excessif. Mais encore une fois, donner vos tripes à quelqu'un que vous ne voudriez pas normalement n'est pas nécessairement une mauvaise chose, tant qu'il n'envoie pas de signaux indiquant qu'il veut que vous arrêtiez, et il y a de fortes chances que cela se résolve au fur et à mesure que nous nous habituons de se revoir. Et si vous vous retrouvez sur la ligne de réception d'un overshare ? Même si vous devez définir une limite, donnez un peu de grâce à la personne qui parle - nous sommes tous encore en train de trouver notre place pour le moment.