Amateurs de musique house, cet entraînement HIIT complet du corps est fait pour vous — 2024

Tout type d'entraînement sans pour autant la musique entraînante est un peu triste, tbh. C'est pourquoi Sydney Miller, maître instructeur chez SoulCycle, a créé TRAVAUX MÉNAGERS , un entraînement de modelage et de conditionnement de tout le corps qui est réglé au rythme de la musique électronique et house amusante. 'Pour moi, une liste de lecture pleine d'énergie est un must pour l'entraînement et j'ai toujours aimé la musique house - c'est la bande-son parfaite pour transpirer!' Miller a déclaré au magazine Cambra. Nous avons donc demandé au maître instructeur de créer pour nous un entraînement exclusif HOUSEWORK, et cela ne déçoit pas. 'Les séances d'entraînement sont conçues pour maintenir une connexion corps-esprit lorsque vous tissez chaque série de mouvements en une combinaison qui se répète', explique Miller. 'Au fur et à mesure que vous répéterez la série tout au long de la chanson, vous vous concentrerez davantage sur le mouvement de votre corps et moins sur vos pensées.' Ici, trouvez l'entraînement exclusif de Miller de HOUSEWORK - et préparez-vous à transpirer. Vous pouvez consulter la liste de lecture qui accompagne cet entraînement ici sur Spotify . Allons-y!