Le rembourrage pourrait être la tendance de rencontres la plus louche à ce jour — 2024

Photographié par Eylul Aslan. Comparé à d'autres noms de tendances de rencontres – zombieing, whelming, benching – « rembourrage » ne sonne pas si mal. Mais en réalité, le sens n'est pas aussi confortable qu'on pourrait le penser. Amortissement, selon Dictionnaire urbain , se produit lorsque quelqu'un envisage d'autres « options » romantiques potentielles alors qu'il est dans une relation engagée. Et c'est une tendance de rencontres que nous souhaitons ne pas exister. Bois de Tennesha , coach en rencontres et fondateur de La liste des balais , une entreprise de jumelage pour les professionnels noirs, affirme que l'amortissement compte comme une tricherie émotionnelle . 'Il y a une ligne là-bas', a-t-elle déclaré au magazine Cambra. 'Vous ne trichez pas nécessairement physiquement, mais vous vous engagez dans un comportement avec un intérêt romantique potentiel dont vous ne parlez probablement pas à votre partenaire.'Publicité

Qu'est-ce que l'amorti ?

Avant d'entrer dans le vif du sujet, il est important de noter que l'amorti n'est pas nécessairement tous mauvais, en particulier au début d'une relation avant d'avoir établi des limites d'exclusivité. 'Au début d'une relation, c'est très courant et cela a beaucoup de sens', Maria Sosa, MS, MFT, experte pour l'application relationnelle Clarté , raconte le magazine Cambra. 'Cependant, une fois que vous avez défini la relation et que vous avez dit:' D'accord, nous nous sommes engagés les uns envers les autres ', cela entre un peu dans ce domaine de la trahison.' À la base, l'amortissement découle généralement de l'évitement, de la peur et de l'insécurité dans une relation, explique Wood. 'C'est la peur que la relation ne fonctionne pas, et en jouant sur cette peur, vous la préparez déjà essentiellement à l'échec parce que vous pensez à quand elle se termine', dit-elle. Si quelqu'un a peur qu'une relation soit vouée à l'échec, il pourrait envisager des options pour « amortir » la rupture (d'où le nom). Ils peuvent s'accrocher aux sentiments de relations passées, rechercher l'attention et la validation des autres, ou savoir au fond que leur partenaire n'est pas fait pour eux et vouloir éviter une rupture douloureuse. L'amortissement peut également se produire lorsque quelqu'un ne se sent pas épanoui dans sa relation. Peut-être que leur partenaire est émotionnellement indisponible ou ne communique pas avec eux de manière saine – ils pourraient alors regarder en dehors de la relation pour répondre à ces besoins. Essentiellement, il s'agit d'un comportement égoïste. Sosa souligne qu'en tant qu'êtres humains, nous essayons toujours de minimiser notre douleur et nos blessures potentielles. « Vous essayez de prendre soin de vous », dit-elle. 'Mais si c'est quelqu'un qui vous intéresse vraiment et qu'il le découvre, il y a une perte potentielle pour vous car il pourrait mettre fin à la relation.' Avoir un pied hors de la porte d'une relation est presque toujours une recette pour le désastre. 'S'il y a un sentiment de secret, si vous sentez que vous devez cacher ces choses à votre partenaire, alors c'est définitivement un drapeau rouge', dit Sosa.Publicité

Êtes-vous amorti?

Si vous pensez que vous êtes amorti par un partenaire - peut-être qu'il est distant ou qu'il a l'air froid envers vous, ou que vous avez juste une intuition - Sosa et Wood conviennent que la meilleure chose à faire est d'être à l'avant et direct à ce sujet. Wood recommande de dire quelque chose du genre : « J'ai l'impression que tu es distant » ou « J'ai l'impression que tu parles à d'autres personnes. Est-ce que mes soupçons sont vrais ?' S'ils l'admettent, demandez-leur pourquoi. « Y a-t-il quelque chose dans la relation qu'ils n'ont pas ou n'obtiennent pas de vous dont ils ont besoin ? » Wood suggère de demander. « À partir de là, vous pouvez avancer, en fonction de leur réponse. » Si leur réponse est que vous ne leur accordez pas assez de temps ou d'attention et que c'est quelque chose dont ils ont besoin, alors c'est un problème sur lequel vous pouvez travailler et aller de l'avant si vous choisissez de le faire. Mais si cette personne n'assume pas la responsabilité de ses actes ou dit qu'elle n'est pas sûre ou refuse de vous donner une réponse, alors vous devez vous demander s'il s'agit d'une relation dans laquelle vous voulez vraiment être. quelque chose que vous pensez pouvoir être réparé ou réparé, alors vous avez la possibilité de quitter cette relation », dit Sosa.

Êtes-vous amorti quelqu'un d'autre?

Si tu es celui qui fait l'amorti, c'est un bon indicateur que vous devez regarder à l'intérieur. 'C'est un bon endroit pour se connecter avec soi-même et ce qui se passe avec vous en tant que personne et dans le cadre d'une relation', dit Sosa. Posez-vous ces questions : Suis-je éviter l'intimité et la vulnérabilité ? Est-ce que j'essaie de rattraper les choses qui me manquent dans ma relation ? Puis-je en discuter avec mon partenaire et dire, je veux que cela fonctionne ? Ou est-ce que je veux étudier d'autres prospects ? Réfléchissez à vos réponses à ces questions et réfléchissez à ce que vous voulez vraiment de votre relation. S'il s'avère que votre partenaire n'est pas pour vous, alors ce n'est pas un problème, soyez juste honnête avec vous-même et avec eux.PublicitéWood dit que le vrai dilemme moral de l'amortissement n'est pas d'envisager d'autres perspectives, c'est d'être malhonnête à ce sujet. 'Si vos besoins ne sont pas satisfaits ou si ce n'est pas le type de relation que vous souhaitez, c'est à ce moment-là qu'il est temps d'avoir une conversation avec votre partenaire', explique-t-elle. « À toutes les étapes de votre relation, vous devez communiquer avec votre partenaire. Alors, commencez une conversation avec eux. Dites-leur ce qui vous manque dans la relation. 'La plupart du temps, je ne pense pas que ce soit à propos de ce que fait votre partenaire', dit Wood. 'Je pense que c'est une véritable insécurité en vous-même ou en des choses qui se sont produites dans votre passé et vous la projetez sur cette relation et ne lui donnez pas son plein coup parce que vous vous préparez à ce qu'elle se termine.' Nous demandons peut-être trop à la relation si nous nous sentons obligés d'entretenir d'autres perspectives romantiques. 'Nous avons grandi et appris que nous rencontrons cette personne avec qui nous finissons par être et qui est censée répondre à tous nos besoins', dit Sosa. 'Cette personne est notre meilleure amie, la personne avec qui nous sommes intimes, avec qui nous avons des conversations approfondies, et cela met beaucoup de pression sur les relations pour que cette personne soit notre tout.' Mais si vous vous retrouvez à sortir de votre relation pour échapper à un partenaire toxique ou abusif, alors c'est un scénario complètement différent, dit Sosa. 'Vous n'amortissez pas, vous recherchez la sécurité', explique-t-elle. Recherchez des ressources à contacter, comme le Ligne d'assistance nationale sur la violence domestique , les Ligne d'assistance nationale sur les abus dans les fréquentations , ou la Centre national de ressources sur la violence domestique , ou vos propres amis et famille.Publicité

Où aller en partant d'ici

Si vous amortissez ce qui est par ailleurs une relation saine et que vous n'avez pas envie d'être ouvert avec votre partenaire au sujet de vos actions, alors vous devrez peut-être regarder même plus loin
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dans. « Si vous ne vous souciez pas de blesser les sentiments de quelqu'un d'autre ou si vous ne vous souciez pas de la façon dont vos comportements affectent les autres, alors il y a certains problèmes dont vous devez discuter et examiner pour comprendre pourquoi vous ne vous souciez pas des sentiments de cette personne ou pourquoi ce n'est pas un gros problème pour vous », explique Sosa. À l'heure actuelle, la seule préparation apocalyptique dont nous avons besoin dans nos vies est pour un deuxième verrouillage du coronavirus – pas pour nos relations. La clé pour mettre fin à l'amortissement (et l'empêcher en premier lieu) est d'être franc, ouvert et honnête avec vous-même et votre partenaire sur ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin dans une relation engagée. Bien sûr, cela semble différent pour tout le monde, mais j'espère que vous pourrez tous les deux vous mettre d'accord sur ce que vous recherchez. Sinon, l'un de vous pourrait aller le chercher chez quelqu'un d'autre.